2、中度青春痘：10%暗瘡病人屬於中度暗瘡，體積大數量多，容易形成膿瘡，使暗瘡頂部出現膿點，經微觸痛，如護理好，等感染消退後，一般不會留下疤痕。
3、重高度青春痘：2—3%暗瘡病人屬重高度暗瘡，體積大數量多，分佈廣，病程持久，劇烈觸痛，如護理不好很容易留下疤痕、凹洞等後遺症。
注意：所以映美專家指出，發現青春痘痘要急時祛除，不要等到第三個階段的時候再亡羊補牢，雖然違時不晚，但是相對於早期的來說，肯定要費一定的周折。
很久以來，人們依賴化妝品的種類繁多，絕大多數化妝品是由化學物質合成，但是一旦停用馬上反彈，令許多消費者苦惱不已，並且部分化妝品中都含有諸如汞、鉛等對人體有害的成份，容易引起過敏反應或其它皮膚病，故有美中不足之嫌。因而人們把化妝品的希望轉向了天然化妝品，天然化妝品在今天得到了蓬勃的發展
3.首先，喺度俾我官腔一分鐘：
1. 我唔覺得外表靚 係必需的，而靚亦唔代表一切；但我堅信 外表靚係好事，係一個要求自己進步的象徵，因為人有追求美好的基本慾望。
2. 所有分享的只係純粹小弟一己的意見，不代表任何靚靚法則，更不代表任何品牌立場，有興趣者可作參考。
一直都好多人 包括密友/ hi-bye朋友/ EAs/ EXes，見我幾年來變樣的驚嚇程度，都啞咗O咗咀…… 紛紛問我究竟用咩方法，點樣令自己靚咗一截。
哈！其實有決心靚的話，你一定靚得起！
還記得當年 點解有決心令自己變靚啲—— 我自問就算唔靚仔，但我從來冇諗過 竟然被人公然話我醜；我自問著衫打扮唔算好好睇，但我從來冇諗過 竟然被情人批評我整個closet 的選擇都不堪入目。
嘩！咁大打擊，你都咪話容易接受。好！放心，我唔會咁易俾人睇死，我一定會好俾你哋睇，靚俾你哋睇，型俾你哋睇。當年就係本住呢度氣，用盡辦法 點都要自己進步，而事實上，自己掂咗之後 我真係好多謝呢班「仇人」，因為我消化 那些苛狠批評 只需三十分鐘，自己個樣進步 帶來的好處 可能受用三十年喎！
見大家咁渴望知道 變掂啲背後的秘訣，就同大家分享一下吧！
我要靚靚 I：每天拍拍兩次——toner (爽膚水)
踏入10月，係我哋做補習的peak season，時刻都要keep住個好狀態，真係唔易。
但其實俾人感覺殘唔殘，皮膚護理真係好緊要。
今日想講嘅係toner (爽膚水)，呢樣一樣75%人都會忽略而唔買的護膚品，尤其係男仔。由於toner 比洗面膏貴，好多人為慳$ 寧願買支補濕，所以決定放棄toner 這種令皮膚有根本性改變的護膚品。
我好細個就會買洗面膏，可惜細個出少少暗瘡就手多多，搞到塊面唔算係滑。到21歲過後，我開始曬黑皮膚，就越發現毛孔越來越大，以前擠暗瘡的窿窿印都越來越深。所以基本的洗面功夫，唔會就皮膚的本質作出改變，就算搽補濕，只係令皮膚冇咁易乾冇咁易老，都冇改善到皮膚質素的根本問題。
而toner 就有助毛孔收縮，有效控制皮膚油分，令人遠望你塊面的時候，感覺好滑溜，所以前三年我開始學用toner，近兩年用得比較熟練，如有興趣試試可參考以下方法：
step1: 正常方法用洗面膏洗面 (我通常每日兩次——出門口前 及 回家沖涼後)
step2: 用毛抹乾塊面 到70%乾狀態 (記住唔係完全乾)
step3: 滴三至五下toner 落手板，再平均印一印落另一隻手 手板
step4: 雙手輕輕力 將toner 拍上塊面，練習多點就拍得好平均
highly recommend 以下Aesop 的toner:
以上呢隻Aesop toner 完全冇酒精，長遠對皮膚比較好。不過 含酒精成份的toner 通常比較平，但記住 唔少人皮膚會對酒精可能有allergic 反應，所以買任何toner 之前要小心睇清楚。
順便提提Aesop呢個澳洲品牌，一向唔算high profile (比Kiehl's 還要低調好多)，但真係聽好多fds 用開Aesop的，都話佢產品有保證，用完之後都自覺皮膚有改善，都算物有所值。
以前我只知道得中環Soho區有一間專門店，但近日竟然發現 銅鑼灣百德新街新開咗一間專門店喎 (上面呢幅相) ，想睇想買Aesop就方便好多了。
正確的護膚
每個人的皮膚質素都有不同，所以會有度身訂造的暗瘡治療療程，和個別的護理皮膚方法。每個人都應該根據自己的皮膚類型、暗瘡形成的原因，為自己實行最個人化的護理，並選用最適合自己膚質的產品，才是解決暗瘡問題的基本態度。下文除會介紹暗瘡皮膚的正確護理方法之外，亦會講述如何選取適合暗瘡皮膚的護理產品，只要依據這些原則去做，回復滑嫩皮膚自然指日可待！
面部的皮膚不像身體其他部位的皮膚有衣服掩蓋，而要終日暴露在空氣中、陽光下，加上面部經常出汗、分泌油脂，所以常沾有空氣中的塵埃。又有一些女性為了工作和社交的需要，要經常化妝，混有塵埃的汗液、皮脂，加上各種夾雜色素和香料的化妝品，對細菌來說，簡直是生長繁殖的好地方！
這些污垢積在面上，如果不及時洗掉，就會堵塞皮膚毛孔，妨礙皮脂和汗液的排泄，亦影響皮膚呼吸，更甚者可能導致暗瘡，或令暗瘡皮膚更趨惡化。故此，患有暗瘡的人必須培養清潔皮膚的良好習慣。那麼，怎樣才算正確的清潔方法呢？
正確的潔膚
原來早上起床後，我們的皮膚表面就會積聚了油脂和代謝的廢物；晚上呢？我們經過一天的工作和勞累，皮膚亦一樣辛苦了整天，並積存了污垢、塵埃和油脂等，所以每天一早、一晚，都是洗臉的好時機。要根據面部油脂多少而決定洗臉的次數，一日宜清洗 2-3 次。由於暗瘡皮膚多屬油性皮膚，所以應該使用較高的水溫，一般應在 35-40 ℃ 之間。清洗皮膚時，最好使用雙手，因為相對於其他清潔用品來說，雙手對於面部皮膚的摩擦最小，不會損傷肌膚。
只要用手指指腹沾取清潔劑，再在面上輕輕畫圈，把清潔劑和面部的污垢徹底融合，再用清水沖洗乾淨即可。慬記完成沖洗後，切勿以毛巾揉擦面部，只宜以毛巾輕輕覆蓋面上以吸乾水分，否則可能擦破紅腫的暗瘡，令炎症加劇。
徹底清潔皮膚之後，暗瘡問題不是太嚴重者，也可以用熱水和冷水交替拍面，可加速血液循環，增強皮膚的抵抗能力。最後的一次宜利用冷水敷面約兩分鐘，就可以令毛孔收縮，抑制油脂的分泌。
切勿擠壓暗瘡
雙手經常沾有細菌，以手擠壓暗瘡，可能令細菌跑到傷口中，引致發炎及紅腫；亦有可能因方法有誤，殘留暗瘡的膿包在皮膚內，引發更嚴重的皮膚問題。
講究個人衛生
由於患暗瘡者多為油性皮膚的人，油脂分泌會比較旺盛，故適宜剪短頭髮，避免「頭油」沾在面上引致暗瘡。另外日常應多洗手和洗頭，保持清潔衛生。而衣服、枕頭套、面巾和梳子等都要經常清洗。
注意防曬
不要讓紫外線傷害皮膚，但也不要塗搽太油膩的防曬產品，而應選擇適合的防曬方法以保護皮膚，對於治療暗瘡，尤其是暗瘡印甚有幫助。
充實醫學知識
日常應多吸收有關暗瘡的知識，以了解自己的切身問題，從而選擇最適合自己的護膚及治瘡方法。
避免污濁環境
日常生活應避免接觸油脂、塵埃、煙霧及其他化學性刺激物質。另外，太冷、太熱、太潮濕、人多、車多的地方皆應少去為妙。
小心選擇護膚品
為了迎合暗瘡患者的需要，市面上有很多有治療性質的美容護膚產品，常見的就有治療暗瘡用的洗面奶、化妝水、營養乳液、暗瘡面膜和潤膚膏等。很多人都會發覺，初時使用這些護膚品會有明顯效果，過了一段時間，暗瘡問題卻又死灰復燃，而且周邊還有脫皮現象，令暗瘡擴散。原因在於這些護膚品中加入了藥物，可能刺激皮膚，引起紅腫和刺痛，如果有這種情況，必須立即停止使用產品。
這些加入藥物的產品一方面可殺滅細菌，另一方面卻會使致病菌產生抗藥性，可能引發新的感染。也有些護膚品中含有激素，初時使用可使暗瘡變小、紅腫減輕，但長期使用，則會令暗瘡情況更為嚴重。
故此，消費者在選擇護膚品時，必須留意該產品的成分和效用。一般來說，患暗瘡的皮膚屬於油性，但也有些皮膚是屬於混合性的， T 字位油，兩頰則比較乾，因此清潔用品可多用於油膩的部位，保濕產品則用於乾燥的部位，更可按皮膚乾燥程度，選擇每日洗臉的次數。如臉上出現過分油膩的情形，可選擇在午間用清水洗一次，再在乾燥部位重新添加保濕產品。
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